Riprendere gli allenamenti dopo le vacanze: l’ortopedico spiega come farlo evitando traumi
Riprendere la routine significa anche fare i conti con le abitudini in palestra o all’aria aperta. L’ortopedico spiega cosa è importante tenere in considerazione prima di ricominciare gli allenamenti, per evitare traumi muscolari e articolari